Énergie, Equilibre et Bien-Etre au Cœur de Votre Entreprise
Offrez à vos collaborateurs une parenthèse ressourçante et dynamique grâce aux pratiques traditionnelles chinoises. Matteo Pepe propose des prestations adaptées à votre environnement professionnel pour favoriser :
- Le bien-être et la santé au travail
- La détente et la gestion du stress
- La concentration et la cohésion d’équipe
- Le développement personnel et le leadership
📌 Prestations
Nous concevons des interventions sur mesure :
- Qi Gong : exercices doux pour relâcher les tensions et améliorer la posture
- Taiji Quan : mouvements fluides pour harmoniser corps et esprit, et favoriser l’enracinement
- Kung Fu : ateliers plus dynamiques axés sur la coordination, la confiance et la vitalité
📝 Formats possibles
- Ateliers ponctuels (team building, journées santé ou sécurité, etc.)
- Programmes réguliers (hebdomadaires, mensuels)
- Séances courtes (30 à 60 minutes) sur le temps de pause
👥 Pour qui ?
- Petites équipes ou grands groupes
- Managers, salariés, comités de direction
- Événements internes, séminaires, journées bien-être, etc.
Nous adaptons nos prestations à votre audience, à vos objectifs et à la durée souhaitée.
Contactez-nous pour discuter de votre projet et obtenir un devis personnalisé.
🤝 Cohésion et motivation d’équipe – L’art du mouvement pour s’accorder
Quand un groupe explore ensemble des pratiques comme le Taiji ou le Kung Fu, cela renforce la cohésion et la confiance mutuelle. On dépasse les hiérarchies l’espace de l’atelier, on apprend à s’écouter, à s’entraider, à synchroniser ses mouvements, à s’adapter les uns aux autres.
Cela peut débloquer des dynamiques de solidarité : les participants reviennent plus soudés, plus attentifs, souvent plus enclins à collaborer efficacement sur les projets.
Transformer un groupe en une équipe soudée, en dépassant les hiérarchies et en débloquant naturellement des dynamiques de solidarité
👏 Le développement personnel – L’art martial du leadership commence par soi
Les arts martiaux sont, de tout temps, une école de discipline, d’humilité et d’exemplarité. En entreprise, une telle pratique permet aux managers et collaborateurs de développer des qualités essentielles : la patience, la persévérance, la capacité à apprendre, à réapprendre — et à rester ouvert aux retours.
L’idée est de faire de chaque séance un lieu d’auto-observation : comment je respire, comment je gère le stress, comment je me place physiquement et mentalement. Ces compétences se reflètent ensuite dans la gestion des équipes et des situations quotidiennes.
Les arts martiaux enseignent qu’avant de diriger, il faut s’accorder : respirer, apprendre, réapprendre — et devenir un exemple vivant
🧘♀️ La détente et la gestion du stress – Respirer, relâcher, retrouver l’équilibre
Dans un environnement professionnel souvent exigeant, ces ateliers apportent une parenthèse régénérante. Grâce à des exercices simples issus du Qi Gong, du Taiji et du Kung Fu, les collaborateurs apprennent à relâcher les tensions, à calmer le mental et à mieux gérer les pics de stress.
Ils repartent avec des techniques qu’ils peuvent réutiliser au quotidien pour retrouver énergie, concentration et sérénité.
Un moyen concret et efficace de prévenir l’épuisement professionnel, de favoriser l’équilibre et d’ancrer durablement le bien-être au travail.
Offrez à vos équipes un moment de respiration pour apaiser le corps et clarifier l’esprit
❤️🩹 Santé, et bien-être global
Le bien-être au travail est devenu un enjeu majeur de la Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE). Proposer Qi Gong, Taiji ou Kung Fu s’inscrit dans une démarche qui prévient les risques psychosociaux, encourage l’activité physique, et valorise la santé mentale.
Les collaborateurs peuvent se sentir mieux dans leur corps, plus reposés, ce qui peut impacter positivement leur productivité, leur engagement, et diminuer l’absentéisme.
Offrir le Qi Gong ou le Taiji au travail, c’est investir dans la santé, l’engagement et la performance durable
📝 Un cas concret
Dans le cadre d’une semaine dédiée à la qualité de vie au travail, notre client a fait appel à Phénix & Dragon pour organiser des ateliers de Qi Gong et de Taiji auprès de ses collaborateurs.
L’objectif : offrir aux équipes un moment de détente et renforcer la cohésion entre le services. Pendant trois jours, des sessions de 45 minutes ont été animées sur place, dans une salle de réunion transformée en “espace zen”.
Les retours des participants ont été unanimes :
- Une meilleure concentration l’après-midi
- Une sensation de détente et d’énergie
- Un moment fédérateur qui a permis aux équipes de se rencontrer autrement
Nous adaptons nos prestations à votre audience, à vos objectifs et à la durée souhaitée.
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