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mon Qi Gong / Kung Fu quotidien sur FaceBook

A partir du vendredi 27 mars 2020, Matteo Pepe vous propose un entraînement en direct sur Facebook.
https://www.facebook.com/groups/532782204288311/

Niveau : accessible pour tout le monde et gratuit. 

Public : qui voudra, sans aucune condition ni de niveau ni de régularité.

Quand : Tous les jours !
17H Kung Fu enfants. Durée environ 20-30 minutes
18H Adultes. Durée environ 20-30 minutes

Programme adultes : 
– Échauffement général
– Étirements et un peu de renforcement musculaire
– Qi gong (pratique de 1 ou 2 mouvements)
– Kung Fu adultes (1 ou 2 techniques)

Programme enfants : 
– Échauffement général
– Étirements et un peu de renforcement musculaire
– Kung Fu enfants (5 pas chang Quan, Shaolin, 2e Tao Chang Quan, Nunchaku…) 

Objectif : bouger et faire circuler l’énergie, réviser ou apprendre des mouvements

Conditions : faire partie du groupe (peut faire partie du groupe toute personne qui le demande par mail).

Cliquez sur le lien ci-dessous pour rejoindre le groupe.
https://www.facebook.com/groups/532782204288311/

Qui anime : Matteo PEPE-ESPERT

Acupuncteur et Ostéopathe, il a son cabinet à Paris. A écrit : Prendre sa santé en main, Ed Cherche Midi (2003) 

Arts martiaux chinois et Qi Gong 

Il pratique le Kung Fu depuis 1975.
– En Chine : Élève du Prof. Zhang Guang De depuis 1993, en 2007 il rentre dans sa « famille » en devenant l’un de ses élèves les plus proches.

5e Duan de l’Université́ des sports de Pékin et du centre de Daoyin Yangsheng Gong de Pékin.
– En France : Diplômé́ d’État en Kung Fu et Taiji Quan depuis 1996 Diplômé́ de la fédération européenne de Qi Gong. Il est le Directeur pédagogique de l’École Phénix et Dragon et de l’Académie Parisienne d’Arts Martiaux Chinois et Daoyin QI gong, au sein de laquelle il prépare aux diplômes d’État en Kung Fu, Taiji Quan et Qi Gong.

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