Un chemin concret pour cultiver votre énergie, réduire le stress et construire un bien-être durable.

Reconnecter le corps, clarifier l’esprit

Aujourd’hui, beaucoup de personnes cherchent du bien-être, mais restent dans des pratiques ponctuelles qui soulagent sans transformer réellement le quotidien. La Formation Tao & Santé propose autre chose : construire une base intérieure solide à travers le travail du corps, de la respiration et de l’attention.

Il ne s’agit pas d’une méthode rapide, ni d’une promesse abstraite. Il s’agit d’un apprentissage progressif, structuré et vivant, qui vous aide à retrouver plus de stabilité, de vitalité et de clarté dans votre vie quotidienne.

Le programme s’adapte à votre sensibilité et à votre cheminement personnel. Vous pouvez choisir de suivre le parcours « Qi Gong & Taiji Quan », axé sur la santé, l’énergie et l’harmonie intérieure, ou le parcours « Kung Fu », centré sur la dynamique martiale, la puissance maîtrisée et l’équilibre entre force et souplesse. Il est également possible d’opter pour la Formation complète : deux voies, un même esprit.

Cette formation s’adresse à vous si…

• vous cherchez une approche globale du bien-être
• vous souhaitez mieux gérer le stress et la fatigue
• vous voulez développer votre autonomie dans la pratique
• vous êtes attiré(e) par une tradition cohérente, transmise avec clarté
• vous voulez aller au-delà d’un bien-être superficiel

Au programme

Tout au long de l’année, la formation s’appuie sur plusieurs séminaires à Paris, organisés sur différentes journées, ainsi que sur deux week-ends résidentiels Yang Sheng au Domaine de Toussacq, près de Paris. Ces temps en immersion permettent de retrouver l’apaisement, de se ressourcer en profondeur et de pratiquer dans un cadre naturel propice au repos, à la réflexion et à la méditation.

Enfin, l’année se conclut par le Summer Camp, une semaine de stage en été, en pleine nature, pour approfondir la pratique dans une atmosphère à la fois studieuse, conviviale et festive. La participation au stage d’été n’est pas obligatoire, mais elle est vivement conseillée.

Ce que vous allez développer

• une meilleure respiration
• une conscience corporelle plus fine
• une posture plus stable
• des outils concrets pour réguler votre énergie
• une pratique durable, intégrable au quotidien

Une approche accessible et progressive

La pédagogie de la formation est conçue pour accompagner pas à pas, sans jargon inutile ni mysticisme flou. Vous apprenez par l’expérience : comprendre par le corps, sentir par la pratique, intégrer dans la vie réelle.

Ce que cette formation n’est pas

• ce n’est pas une solution miracle
• ce n’est pas une pratique réservée à quelques initiés
• ce n’est pas une théorie déconnectée du quotidien

C’est une transmission sérieuse et accessible, orientée vers une transformation progressive et durable.

Rejoindre la formation

Si vous souhaitez retrouver votre énergie naturelle, approfondir votre rapport au corps et entrer dans une pratique cohérente, la Formation Tao & Santé peut devenir un véritable appui.

Découvrez ci-dessous les dates des stages pour 2026-2027

Inscriptions à la Formation Tao et Santé

Les inscriptions pour la saison 2026-2027 seront disponibles dès mi-juin 2026, et à tarif réduit pendant quelques jours !

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Phénix & Dragon, a school committed to teaching internal and external martial arts for all ages and levels.