Comme à chaque édition, notre stage résidentiel au Domaine de Toussacq s’est déroulé dans une atmosphère à la fois joyeuse et concentrée. Entre moments de pratique en salle, sessions en plein air et temps d’échanges, chacun et chacune a pu approfondir sa compréhension du mouvement, affiner sa perception de l’énergie et repartir ressourcé(e), le corps et l’esprit en harmonie.
Au programme : la pratique des deux premières parties de la Forme des 49 de Zhang Guang De, fondateur du Daoyin Yangsheng Gong. Cette forme, qui permet de faire circuler l’énergie en profondeur, est l’une des grandes créations du professeur de l’Université de Pékin. Chaque séquence relie travail corporel, respiration et intention, permettant d’équilibrer les fonctions des organes internes tout en développant souplesse, ancrage et stabilité émotionnelle.
La forme se pratique en trois parties progressives, allant du relâchement et de l’ouverture à la tonification et à l’unification du mouvement. Elle nous invite à une exploration subtile de nos méridiens. Accessible à tous, la forme des 49 est à la fois un outil de santé, une voie d’apprentissage du Qi Gong profond, et une pratique méditative en mouvement qui nourrit la vitalité et la présence.
Nous avons aussi pratiqué la belle forme d’éventail de Zhang Guang De. Cette forme associe les principes fondamentaux du Qi Gong — respiration, fluidité, intention — à l’élégance et à la précision du maniement de l’éventail. Chaque mouvement ouvre, dirige et rassemble l’énergie (Qi), tout en cultivant coordination, souplesse et concentration. L’éventail devient ici un prolongement du corps : il accompagne le souffle, souligne les spirales du mouvement et exprime l’unité entre force intérieure et beauté extérieure.
Cette forme, à la fois artistique et énergétique, favorise l’équilibre entre Yin et Yang — douceur du geste et fermeté du centre — tout en développant une présence sereine et alerte.
De quoi renforcer notre vitalité, affiner notre conscience corporelle et nous procurer un profond sentiment d’harmonie, de joie et de légèreté dans la pratique !
Et bien sûr… nos Sabres Lasers étaient de la partie, pour un moment de jeu et de complicité qui a réjoui tout le monde ! Une touche ludique et lumineuse ajoutée à la pratique !
Le cadre paisible du Domaine de Toussacq a une fois encore offert les conditions idéales pour une immersion totale, propice au recentrage et à la transformation intérieure.
🙏 Merci à toutes et tous pour votre présence, votre bienveillance et la force du collectif qui a fait vibrer ce stage.
📅 Prochaine édition : mai 2026 !
Le stage résidentiel de mai 2026 se tiendra à nouveau au Domaine de Toussacq.
Que vous reveniez poursuivre votre exploration ou que vous souhaitiez vivre cette expérience pour la première fois, vous êtes les bienvenu(e)s.
✨ Les inscriptions ouvriront prochainement.
