Chers amis de Phénix et Dragon,
Notre ami Erwan Delbarre et l’association NOFØDRA ont le plaisir de vous inviter à un nouveau week-end de stages avec Matteo Pepe-Espert, les 14 et 15 novembre 2026 à Oslo, en Norvège !
Au programme : du Kung Fu avec le sabre Chang Quan le samedi, et du Qi Gong avec les célèbres Ba Duan Jin (Huit Pièces de Brocart) le dimanche.
Deux journées pour approfondir sa pratique, découvrir de nouvelles techniques et partager de bons moments avec nos amis norvégiens !
Programme des stages
Samedi 14 novembre (9h30 – 16h00) – Kung Fu : Sabre Chang Quan
Une journée consacrée au maniement du sabre chinois (Dao), l’une des armes traditionnelles du Kung Fu. Au programme : travail des techniques fondamentales, coordination, précision et enchaînements du style Chang Quan, caractérisé par ses mouvements amples et dynamiques.
Dimanche 15 novembre (9h30 – 16h00) – Qi Gong : Ba Duan Jin (Les Huit Pièces de Brocart)
Une journée pour découvrir ou approfondir cette célèbre méthode traditionnelle de Qi Gong, composée de huit exercices associant mouvements, respiration et concentration. Une pratique accessible à tous, qui favorise la souplesse, la détente et l’équilibre du corps et de l’esprit.
Informations pratiques
📍 Lieu : Oslo, Norvège. L’adresse exacte sera communiquée aux participants inscrits.
💰 Tarifs : 750 NOK par stage, 1 200 NOK pour le week-end complet
Un voyage accessible et un accueil chaleureux à Oslo !
✈️ Depuis Paris : Oslo est facilement accessible en avion. Profitez de ce week-end pour découvrir la capitale norvégienne tout en pratiquant avec nos amis de NOFØDRA !
🏡 Hébergement : Comme lors de nos précédents stages, les élèves d’Oslo peuvent proposer d’héberger les participants venus de France, selon les disponibilités. N’hésitez pas à le signaler dès votre inscription afin de faciliter l’organisation.
Inscriptions ouvertes !
Pour participer, envoyez un mail à nofodramail@nofodra.com, en précisant si vous souhaitez vous inscrire au stage du samedi, du dimanche ou aux deux journées.
Nous espérons vous retrouver nombreux à Oslo pour ce nouveau week-end de pratique, de rencontres et de partage !
À très bientôt à Oslo !
Amicalement,
De la part d’Erwan et de toute l’équipe NOFØDRA
