Le Qi Gong de Wudang
Le Qi Gong style Wudang invite à un voyage intérieur où chaque mouvement devient méditation et chaque souffle, un lien avec l’énergie universelle. Méditatif et très fluide, il met l’accent sur l’harmonisation du corps et de l’esprit, la lenteur des gestes et la circulation douce du Qi.
Les postures longues et les enchaînements subtils cultivent la conscience corporelle, l’équilibre, et la sérénité intérieure. Idéal pour ceux qui cherchent à apaiser l’esprit, améliorer leur souffle et approfondir la perception énergétique, le Wudang Qi Gong offre un espace de calme et de présence, tout en renforçant souplesse et vitalité.
À l’École Phénix & Dragon, le Qi Gong style Wudang est enseigné par Maître Ming Yue, qui transmet avec précision et authenticité la profondeur et la subtilité de cette tradition millénaire.
Une pratique taoïste vivante
Le Qi Gong de Wudang puise directement ses racines dans la philosophie taoïste, qui cherche l’harmonie entre l’humain et la nature. Les exercices du Qi Gong de Wudang s’inspirent des principes fondamentaux du Tao, tels que le Yin et le Yang, le retour à la simplicité et le respect du rythme naturel des choses. Chaque mouvement vise à faire circuler le Qi — l’énergie vitale — en accord avec les lois de la nature, invitant le pratiquant à retrouver son centre, à calmer le mental et à vivre dans une présence paisible et consciente. Ainsi, le Qi Gong devient une véritable pratique taoïste en mouvement, un art de vivre et de se relier au monde.
Les monts Wudang, situés au cœur de la Chine, sont considérés comme l’un des berceaux du taoïsme vivant. De nombreux temples, ermitages et écoles y perpétuent depuis des siècles l’étude du Tao, la méditation et les arts martiaux internes. C’est dans cet environnement spirituel exceptionnel qu’est né le Qi Gong de Wudang, véritable pratique taoïste en mouvement, un art de vivre et de se relier au monde.
Maître Ming Yue
Immergé dans la pratique des arts martiaux Taoïstes depuis son plus jeune âge, Maître Ming Yue excelle dans les arts internes que sont le Qi Gong, le Taiji Quan, le Xingyi Quan et le Bagua Zhang, à mains nues comme avec armes.
Il a pratiqué de nombreuses années auprès du célèbre maître Tian Li Yang, héritier de la 15e génération du style XuanWu de Wudang. Il est devenu son disciple à 15 ans.
Maintenant héritier de la 16e génération de Wudang XuanWu, il ouvre en 2012 sa propre école, avec son condisciple Liu Song.
Il y enseigne les arts martiaux et la pratique Taoïste selon les principes du Taiji et du Tao, les deux éléments fondateurs de la culture de Wudang.
L’École Phénix et Dragon a le grand privilège de pouvoir recevoir les enseignements de Maître Ming Yue, depuis plusieurs années.
Nos visites dès 2016 de l’école de Ming Yue, dans les Monts Wudang, nous ont permis de découvrir, de travailler, puis d’approfondir les bases du style Wudang.
Après plusieurs échanges entre nos deux écoles pour définir le contenu des stages, nous avons établi un programme de haut niveau, restant toutefois accessible aux pratiquants débutants ou n’ayant encore jamais pratiqué ce style.
Ci-dessous une photo de Maître Ming Yue, en 2024, avec une partie des instructeurs de l’École Phénix et Dragon.
Les formes Wudang que nous pratiquons à l’École Phénix et Dragon
Grâce à son enseignement, et à notre organisation originale, aussi bien les débutants que les avancés peuvent pratiquer ensemble de très jolies formes, peu connues en Europe. A l’Ecole Phénix et Dragon, nous pratiquons la forme des 6 Harmonies, Liu He, en Qi Gong.
Nous proposons aussi d’autres formes de Wudang:
- La très élégante forme des 7 étoiles d’épée, Qi Xing Jian, qui combine douceur et puissance
- Une autre très belle forme d’épée, Dan Jian
- La forme des 13 pas, en Taiji
- La forme des 18, Shi Ba Shi, en Taiji
- Xiao Yao Zhang en Taiji, avec ses gracieuses spirales
- Le Tui Shou Wudang
Rejoignez-nous à l’École Phénix & Dragon : nous proposons des cours réguliers de Qi Gong, ouverts à tous, ainsi que des ateliers thématiques et des événements spéciaux. Notre approche pédagogique allie tradition et modernité, permettant à chacun de progresser à son rythme dans une ambiance bienveillante et stimulante. Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à nous contacter.
Phénix & Dragon, une école engagée dans la transmission des arts martiaux internes et externes pour tous les âges et tous les niveaux.