FrenchDébut Novembre, l’Ecole Nofødra a de nouveau accueilli à Oslo un stage exceptionnel animé par Matteo Pepe-Espert, directeur pédagogique de l’école Phénix & Dragon. Au programme :
- Une journée consacrée au nunchaku de combat, travail technique et mises en situation
- Une journée consacrée au qi gong, avec l’étude approfondie de la forme des 49 (Daoyin Qi Gong, de Maître Zhang Guang De)
Une journée complète où débutants et pratiquants confirmés ont pu progresser ensemble dans une atmosphère chaleureuse, énergisante… et pleine de rires !
Qi Gong: exploration en profondeur des deux premières parties de la forme des 49
- compréhension des méridiens et des organes associés
- travail de relâchement, d’ancrage et de respiration
- décomposition précise des mouvements et de leurs intentions
- mise en place des enchaînements et coordination globale
- ressentis internes et circulation du qi
- pratiques guidée, en pleine conscience
Nunchaku de Combat: un apprentissage riche et une immersion totale, pour explorer en profondeur les fondamentaux du nunchaku
- maniement de base et transitions
- travail de distance
- frappes et parades
- déplacements
- mises en application à deux, à trois
- combats thématiques et combats libres
Un stage apprécié pour sa clarté et la transmission de l’esprit profond du qi gong, avec simplicité et authenticité.
Un stage salué pour la précision, l’exigence bienveillante, et l’énergie communicative !
Ils témoignent…
🇫🇷 Retour de Laura (Paris, France), sur la journée Nunchaku
« Grâce au stage à Oslo, j’ai pu revoir de nombreuses techniques de base au nunchaku de combat. Bien sûr, il est difficile de maîtriser parfaitement une technique en une seule journée, mais je retiens surtout le très bon moment que nous avons passé ensemble. Combattre sur de la musique était une super idée – à la fois ludique et dynamisante pour nos mouvements. Un très beau souvenir ! »
🇳🇴 Gilda (Oslo, Norway), sur la journée Qi Gong
« Une journée incroyable, un vrai reset énergétique où le cheminement théorique vient parfaitement compléter la mise en pratique. C’était hyper intéressant d’en apprendre plus sur les méridiens et comment les utiliser pour enrichir sa pratique du Qigong. Merci Matteo! »
🇳🇴 Stefan (Oslo, Norway), sur la journée Nunchaku
« Merci pour un week-end très agréable et enrichissant. Le stage de nunchaku était une expérience unique : ludique, stimulant pour le corps et pour l’esprit. J’ai adoré les combats à deux contre un et les duels jusqu’à 10 points ! Pour une prochaine fois, une démonstration avec un vrai nunchaku serait géniale. Inscrivez-moi déjà pour le prochain stage ! 👍🏻😁 »
🇳🇴 Henrik (Fredrikstad, Norway)
« Les stages de Nofødra sont toujours extrêmement agréables et divertissants. C’est aussi une occasion rare d’explorer en profondeur les arts martiaux chinois. L’enseignement est précis et bienveillant, assuré par des professeurs expérimentés. On se plonge complètement dans le sujet, et cela donne une vraie inspiration pour les cours hebdomadaires. Toujours centré sur la santé, le respect du corps et le plaisir : un vrai bonheur ! »
🇳🇴 Torstein (Oslo, Norway), sur la journée Qi Gong
« C’était un excellent séminaire, avec un bon équilibre entre théorie et pratique. Apprendre d’abord les méridiens et les cinq organes m’a donné une meilleure compréhension de ce sur quoi nous travaillions, et lorsque nous avons ensuite pratiqué certains des 49 mouvements, tout a pris sens. C’était une manière merveilleuse et enrichissante de passer la journée ! »
🇳🇴 Erlend (Oslo, Norway), sur la journée Nunchaku
« Merci beaucoup pour un excellent stage ! En tant que débutant, c’était agréable d’être (plus ou moins) au même niveau que la majorité 🙂 C’était difficile – plus que je ne le pensais – mais aussi très amusant ! J’ai senti que je progressais tout au long de la journée. J’étais super content en rentrant chez moi. Merci pour l’organisation, et merci à Pepe pour l’entraînement ! »
🇳🇴 Sebastian (Oslo, Norway), sur la journée Qi Gong
« En tant que débutant complet, j’ai trouvé le séminaire de Qi Gong de Matteo incroyablement accueillant et instructif. J’ai apprécié d’apprendre le chi, les méridiens et la manière dont ces notions s’articulent avec la pratique. J’ai également beaucoup aimé la façon dont Matteo a partagé son histoire personnelle et expliqué comment le Qi Gong a influencé son bien-être physique, émotionnel et spirituel. Je suis reparti inspiré et curieux d’en apprendre davantage sur le Qi Gong. »
🇳🇴 Tim (Oslo, Norway), sur la journée Nunchaku
« J’ai vécu une super expérience pendant le stage avec Matteo Pepe-Espert ! Sa pédagogie est claire, engageante, pleine d’énergie positive. Débutants ou confirmés, tout le monde a progressé. Matteo nous a transmis non seulement des compétences techniques, mais aussi l’esprit et la philosophie du nunchaku. Je suis reparti avec plus de confiance… et un grand sourire ! Vivement les prochains stages, à Oslo ou en France ! »
Un groupe uni, enthousiaste et prêt pour la suite
Entre rigueur, créativité, écoute du corps et plaisir de pratiquer, ce stage a encore une fois montré la force de la collaboration entre Nofødra et Phénix & Dragon.
Un grand merci à tous les participants pour leur engagement, leur bonne humeur et leur esprit martial !
Rendez-vous bientôt pour le prochain stage à Oslo !
