Taiji Quan (Tai Chi Chuan) à Paris : l’art interne qui allie calme, enracinement et mouvement
Envie de ralentir, de trouver de l’équilibre et de mieux ressentir votre corps ? Nos cours de Taiji Quan (Tai Chi Chuan) à Paris ouvrent un espace alliant la finesse de la posture, l’humanité du geste et la loi du mouvement interne. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous trouverez votre place dans les groupes de niveaux proposés.
Taiji Quan (Tai Chi Chuan) à Paris : où et quand ?
Nos cours se déroulent au cœur de Paris (arrondissements 4, 6, 13) dans les associations partenaires (ASCAM et APAMC).
| Discipline | Horaire | Lieu | Adresse | Association | |
|---|---|---|---|---|---|
| Mardi | Qi Gong | 19h-20h15 | Gymnase Caillaux M° Maison Blanche | 3 Rue Caillaux 75013 Paris | ASCAM |
| Mardi | Taiji Quan | 9h-20h15 | Gymnase St Merri M° Hôtel de Ville / Châtelet | 16 rue du Renard 75004 Paris | APAMC |
| Jeudi | Cours mixte Qi Gong / Taiji Quan | 20h-21h30 | Gymnase St Merri M° Hôtel de Ville / Châtelet | 16 rue du Renard 75004 PARIS | ASCAM |
| Vendredi | Taiji Quan | 19h-20h15 | Gymnase Fénelon M° Odéon | rue du Jardinet, 75006 Paris | ASCAM |
| Samedi | Qi Gong | Gymnase Vaugirard-Littré | Gymnase Vaugirard-Littré M° Montparnasse | 87 rue de Vaugirard 75006 Paris | APAMC |
A l’École Phénix et Dragon, nous considérons que le Qi Gong et le Taiji Quan sont des disciplines complémentaires, et proposons uen adhésion qui permet l’accès à tous les cours de Taiji et de Qi Gong de la semaine.
Le Taiji Quan (Tai Chi Chuan): une discipline riche et accessible
Le Taiji Quan est un art martial interne, autrement dit un travail de l’axe, de l’espace et des racines. À l’école Phénix & Dragon, nous pratiquons notamment les styles Yang et Wudang.
Les bienfaits principaux du Taiji Quan (Tai Chi Chuan)
- Amélioration de la posture, de la coordination, de l’équilibre
- Apaisement mental, meilleure présence à soi
- Travail de l’ancrage et de l’enroulement dans le mouvement
Phénix et Dragon : un esprit d’école & communauté
Au-delà de la technique, nous cultivons un véritable esprit de camaraderie, de bienveillance et de progression partagée. Chaque séance est l’occasion d’un moment de présence, de partage et d’énergie positive. Comme pour nos cours de Kung Fu ou de Qi Gong, l’ambiance est conviviale et ouverte.
Des stages réguliers et événements complètent l’année, pour approfondir la pratique.
Infos pratiques
- Aucun niveau requis : débutants bienvenus
- Une tenue souple et des chaussures légères recommandées
- Possibilité de cours d’essai gratuit
Tarifs
| Discipline | Public | Tarif Annuel | Cours / semaine |
|---|---|---|---|
| Taiji Quan et Qi Gong | Adultes | 510 euros * | Jusqu’à 4 |
| Qi Gong | Adultes | 330 euros | 1 |
| Taiji Quan | Adultes | 330 euros | 1 |
** Pour s’inscrire au Kung Fu ET au Taiji/Qi Gong, il faut s’inscrire à l’un, puis payer la cotisation supplémentaire.
L’inscription se fait en ligne sur la plate-forme HelloAsso. L’adhésion comprend l’assurance, et la remise d’un tee shirt de l’Ecole Phénix et Dragon. Il est possible de régler en 3 fois sans frais pour certains tarifs. Un certificat médical est attendu lors de l’inscription.
Dates 2025-2026
- Rentrée le lundi 8 septembre 2025
- Fête d’hiver le samedi 17 janvier 2026
- Gala le samedi 6 juin 2026
- Fin des cours le samedi 27 juin 2026
(Pas de cours pendant les vacances scolaires)
Rejoignez-nous pour une année sous le signe du mouvement calme, de l’enracinement et de la joie d’apprendre. Nous serons heureux de vous accueillir à Paris.
Taiji Quan (Tai Chi Chuan) et Qi Gong: deux disciplines complémentaires
Qi Gong – Cultiver l’énergie vitale
Le Qi Gong est une gymnastique douce issue de la tradition chinoise. Par des mouvements lents, respirations profondes et postures conscientes, il aide à assouplir le corps, détendre les tensions et harmoniser la circulation de l’énergie (Qi).
Taiji Quan – Le mouvement méditatif
Art martial interne, le Taiji Quan (Tai Chi Chuan) se pratique à travers des enchaînements fluides et précis. Cette discipline développe équilibre, coordination, enracinement et calme intérieur. Sa pratique régulière améliore la posture, la concentration et la vitalité.
QI GONG
Équilibre – La force tranquille
TAIJI QUAN
Enracinement – La puissance du calme
A l’Ecole Phénix et Dragon, nous pratiquons notamment les formes du Daoyin Yangsheng Gong, et de Wudang.
Le Qi Gong détend, renforce et harmonise l’énergie.
Le Taiji Quan développe coordination, l’enracinement et le calme intérieur.
Accessibles à tous, le Qi Gong et le Taiji Quan peuvent se pratiquer à tout âge, sans prérequis particulier.