Bienvenue sur la page dédiée aux arts martiaux à Paris de l’école Phénix & Dragon!
Au cœur de la capitale, notre école propose une pratique complète des arts martiaux chinois : Kung Fu, Taiji Quan et Qi Gong, accessibles à tous, quel que soit votre niveau ou votre âge. Que vous cherchiez la puissance martiale, l’harmonie énergétique ou le bien-être intérieur, notre pédagogie et nos instructeurs vous accompagnent dans un cadre bienveillant et stimulant
Nos disciplines à Paris (APAMC et ASCAM)
Plusieurs lieux bien situés à Paris (Paris 4, Paris 6 et Paris 13), un planning complet pour enfants, adolescents et adultes. Tous nos cours sont accessibles à tous, sans condition de niveau, et permettent un travail intérieur progressif.
Kung Fu
Pratiquer le Kung Fu à Phénix & Dragon, c’est renforcer la coordination, la puissance, la concentration et la maîtrise du corps.
- Nous proposons des cours de Kung Fu pour enfants, ados et adultes.
- Différents styles sont enseignés : Tang Lang, Shaolin, Chang Quan, Wudang.
- Les cours incluent : formes à mains nues, travail aux armes (bâton, épée, éventail, sabre, …), self-défense (Sanda), applications martiales.
Qi Gong
Le Qi Gong, pratique énergétique traditionnelle, est proposé par l’école Phénix et Dragon pour cultiver l’énergie vitale (Qi), apaiser l’esprit et renforcer la posture.
- Nos styles : Daoyin Yangsheng Gong, Wudang.
- Bienfaits : détente physique, équilibre, amélioration de la respiration, réduction du stress, renforcement du système nerveux.
Taiji Quan (Tai Chi)
Pratiquer le Taiji avec Phénix & Dragon, c’est développer son axe (son équilibre), son espace (sa présence) et ses racines (sa stabilité).
- Le Taiji Quan, art martial interne, est enseigné dans des styles comme Yang et Wudang.
- Il combine fluidité, enracinement et conscience du corps : enchaînements doux, poussées de mains (Tui Shou), formes avec armes.
Cours accessibles à tous, sans condition de niveau, et qui permettent un travail intérieur progressif.
Pourquoi choisir Phénix & Dragon à Paris
Large Accessibilité
Plusieurs lieux à Paris (4ᵉ, 6ᵉ, 13ᵉ) pour faciliter la pratique
Enseignement de Qualité
Nos enseignants sont formés à la tradition martiale chinoise, avec un équilibre entre rigueur technique et bienveillance
Esprit de Groupe
Les cours sont structurés en groupes de niveaux, favorisant l’entraide et la camaraderie.
Flexibilité
L’adhésion vous donne accès à plusieurs cours par semaine dans différentes disciplines
Stages & formation
Des stages réguliers sont proposés, et une formation, « Tao & Santé », pour approfondir la pratique sur le plan énergétique et philosophique.
Tarifs transparents
Les cotisations sont claires, avec des formules “1 cours / semaine” ou “accès à tous les cours”, et possibilité de paiement en plusieurs fois
Essai gratuit
Le premier cours d’essai est offert, pour découvrir sans engagement
Flexibilité
L’adhésion vous donne accès à plusieurs cours par semaine dans différentes disciplines
Lieux & Horaires des Cours de Paris (ASCAM et APAMC)
| Kung Fu Enfants | Kung Fu Ados | Kung Fu Adultes | Qi Gong | Taiji Quan | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 17h-18h Espace des Blancs-Manteaux ASCAM | 18h-19h Espace des Blancs-Manteaux ASCAM | 19h-20h30 Espaces des Blancs-Manteaux ASCAM | – | – |
| Mardi | – | – | 20h15-21h45 Gymnase Caillaux ASCAM | 19h-20h15 Gymnase Caillaux ASCAM | 19h-20h30 Gymnase St Merri APAMC |
| Mercredi | 16h30-17h30 Gymnase St Merri ASCAM | – | 19h-20h30 Espaces des Blancs-Manteaux ASCAM | – | – |
| Jeudi | – | – | 21h-22h15 Boxe sanda Gymnase Caillaux ASCAM | 20h-21h30 Gymnase St Merri ASCAM | 20h-21h30 Gymnase St Merri ASCAM |
| Vendredi | 17h15-18h15 Gymnase St Merri ASCAM | 17h15-18h15 Gymnase St Merri ASCAM | 20h15-21h45 Gymnase Fénelon ASCAM | – | 19h-20h15 Gymnase Fénelon ASCAM |
| Samedi | 12h-13h Gymnase Vaugirard-Littré APAMC | 13h-14h Gymnase Vaugirard-Littré APAMC | 10h45-12h Gymnase Vaugirard-Littré APAMC | 9h15-10h45 Gymnase Vaugirard-Littré APAMC | – |
Espaces des Blancs-Manteaux : 48 rue Vieille du Temple 75004 Paris, M° Hôtel-de-Ville / Saint-Paul
Gymnase Caillaux : 3 Rue Caillaux 75013 Paris, M° Maison Blanche
Gymnase St Merri : 16 rue du Renard 75004 PARIS, M° Hôtel de Ville / Châtelet
Gymnase Vaugirard-Littré : 87 rue de Vaugirard 75006 Paris, M° Montparnasse
Gymnase du Lycée Fénelon : rue du Jardinet, 75006 Paris, M° Odéon
Notre approche pédagogique allie tradition et modernité, permettant à chacun de progresser à son rythme dans une ambiance bienveillante et stimulante. Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, n’hésitez pas à nous contacter.
Inscription adultes:
Inscription enfant / ado:
Rejoignez la Communauté Phénix & Dragon
Que vous recherchiez la rigueur du Kung Fu, la fluidité du Taiji Quan ou l’harmonie du Qi Gong, nos cours sont ouverts à toutes et tous. Venez découvrir une école où la pratique se partage avec passion, respect et bonne humeur !
- Tous âges, tous niveaux, large choix de styles (main nue et armes).
- Stages tout au long de l’année (détails ici).
- Art martial interne mêlant lenteur, souplesse et enracinement, le Taiji Quan développe l’harmonie du corps et de l’esprit.
- Vous pratiquerez des formes à mains nues ou avec armes, des exercices de “poussée de mains” (Tui Shou) et des mouvements doux axés sur axe, espace et racines.
- Tous âges, tous niveaux, large choix de styles (main nue et armes).
- Stages tout au long de l’année (détails ici).
- Pratique énergétique issue de la tradition chinoise, le Qi Gong restaure l’équilibre intérieur, calme les émotions et renforce le souffle par des mouvements simples et harmonieux.
- Certains enchaînements peuvent s’effectuer avec arme légère (épée, éventail, sabre).
- Tous âges, tous niveaux, large choix de styles (main nue et armes).
- Stages tout au long de l’année (détails ici).
- Art martial complet alliant souplesse, puissance et précision, le Kung Fu développe la coordination, la concentration et la maîtrise du corps.
- Les cours comprennent des techniques à mains nues, des formes avec armes traditionnelles, de la self-défense (Sanda) et un travail sur l’énergie interne.
- Enfants: à partir de 6 ans / CP; adolescents à partir de 14 ans, tous niveaux.
- Une initiation progressive au Kung Fu en apprenant à coordonner ses mouvements, à renforcer son corps, à canaliser son énergie, pour acquérir esthétisme et force.
- L’enseignement met l’accent sur la précision des gestes, la confiance en soi et la solidarité dans le groupe — apprendre en s’amusant tout en cultivant l’esprit martial.